تصمیم‌گیری سریع اما موفق با ۳ تکنیک ساده
تقریبا اکثر رخدادهای زندگی ما، حاصل تصمیم‌هایی هستند که می‌گیریم. تصمیم‌گیری بخش جدایی ناپذیر از زندگی روزمره ما به شمار می‌آید. اینکه برای صبحانه امروز چه چیزی بخوریم؟ در چه رشته دانشگاهی تحصیل کنیم؟ چه خودرویی بخریم؟ و … همگی نمونه‌هایی از هزاران تصمیمی هستند که هر روزه با آنها سر و کار داریم. برخی […]
کوچینگ یا مربی‌گری چیست و چه چیز آن را از مشاوره متمایز می‌کند؟
مربی‌گری (کوچینگ) یکی از روندهای رو به رشد در زمینة حل مشکلات افراد در محیط‌های کسب‌وکار است که امروزه جایگاهش را در دنیا پیدا کرده است. روشی ارزشمند برای تسهیل تغییرات رفتاری با تمرکز بر توسعة فردی است که به افراد کمک می‌کند در مواجهه با چالش‌ها و عدم‌اطمینان‌ها، در مورد مسائلشان وسیع‌تر بیندیشند و […]
چرا زندگی همیشه پیچیده‌تر می‌شود؟
شاید این سؤال برای شما هم پیش آمده باشد که چرا زندگی همیشه پیچیده‌تر می‌شود. در این مطلب به بررسی یک نظریه از کتاب عادت‌های اتمی، پرفروش‌ترین کتاب نیویورک تایمز می‌پردازیم. نویسنده این کتاب جیمز کلی است که در مورد عادات، تصمیم‌گیری و بهبود مستمر می‌نویسد. طبق قانونی به‌نام مورفی، هر خطای ممکن رخ خواهد […]
آنچه تحقیقات در قطب جنوب در مورد انزوا به ما می‌گوید
در دو سال گذشته عبارت «فاصله‌گذاری اجتماعی» وارد فرهنگ لغت ما شده است. بسیاری از ما خود را به دلیل کرونا از خانواده و دوستان، یا حداقل از زندگی اجتماعی عادی خود جدا کرده بودیم. همان‌طور که انسان‌ها با انزوای ناشی از بیماری همه‌گیر دست و پنجه نرم کردند، علم شروع کرد که بینشی در […]
کمال‌گرایی چیست؟
در کمال‌گرایی افراد خود را با استانداردهایی بالا و گاه غیرممکن می‌بینند و همیشه فکر می‌کنند کاری که انجام می‌دهند هرگز به اندازه کافی خوب نیست. برخی افراد به اشتباه معتقدند که کمال‌گرایی یک محرک خوب است، اما این‌طور نیست. کمال‌گرایی می‌تواند شما را برای همیشه از زندگی خود ناراضی نگه دارد که ممکن است […]
