ده کتاب برای توسعه فردی

زهرا ترابی

استثنایی‌ها اثر مالکوم گلدول

در این کتاب مالکوم گلدول با نگاهی به راه‌های موفقیت انسان‌های موفق، بررسی می‌کند که چه چیزی باعث افزایش پیشرفت آنها شده است.

افراد استثنائی دیدگاهی علمی برای مسیر دستیابی به موفقیت دارند. نکته اصلی کتاب این است: «شانسِ نگرش یا مهارت به دست نمی‌آید، بلکه با زمان، مهارتی را از آنِ خود می‌کنیم». این کتاب برعکس خیلی از کتاب‌های توسعه فردی، این کتاب روش‌های توسعه فردی را ارائه نمی‌‌دهد‌، بلکه حکایاتی بسیار جالب که از نکته اصلی کتاب حمایت می‌کنند، ارائه می‌دهد. افراد موفق که به درجات بالاتری از موفقیت دست می‌یابند، همیشه تقریبا زمان بیشتری را برای کسب مهارت اختصاص می‌دهند.

جادوی بزرگ اثر الیزابت گیلبرت

همه ما جمله کلیشه‌ای «ترس برادر مرگ است» را شنیده‌ایم که اتفاقا به هیچ وجه کلیشه نیست. یک زندگی بدون ترس می‌تواند برای ما بسیار شیرین باشد. نویسنده جادوی بزرگ در این کتاب به ما نشان می‌دهد که چطور به کمک خلاقیت می‌‌توانیم بر ترس‌‌هایمان غلبه کنیم. او به کمک استفاده از خاطرات و تجریبات خود، روش‎هایی خلاقانه برای فرار از ترس و تجربه یک زندگی پر آرامش به ما ارائه می‌دهد.

این کتاب در پنج قسمت نوشته شده است و گیلبرت در هر قسمت، به کمک استفاده از روش‌هایی عملی به ما نشان می‌دهد که چطور یک زندگی بدون ترس داشته باشیم.

حتی اگر خود را در دسته افراد هنرمند یا خلاق نمی‌دانید، این کتاب شما را به سمت خلاقیت می‌کشاند.

کار عمیق اثر کال نیوپورت

آیا شما هم در زمان مطالعه نمی‌توانید روی مطلبتان تمرکز کنید؟ یا در زمان انجام فعالیت‌های روزانه‌تان تمرکز کافی ندارید؟ اگر بله، کتاب کار عمیق نجات‌دهنده شما است. عصر جدید، عصر افکار پریشان است و هر کدام از ما درگیر کاهش تمرکز هستیم. کتاب کار عمیق، کتابی جالب و کارآمد در زمینه تمرکز است.

 

هفت عادت مردمان مؤثر اثر استیون کاوی

هفت عادت مردمان مؤثر یکی از پرفروش‌ترین و مشهورترین کتاب‌های توسعه فردی در طول تاریخ است. این کتاب هفت عادت مردمان مؤثر و موفق را به ما معرفی می‌کند. نویسنده این کتاب، استیون کاوی، این عادت‌ها را از مصاحبه و صحبت‌هایی که با برخی از مردمان موفق جهان داشته، درآورده است. این کتاب در سال 1989 منتشر شده و هنوز هم جزو پرفروش‌ترین کتاب‌ها در زمینه توسعه فردی است و تا به حال چندین بار به‌روز شده است.

 

عادت‌های اتمی اثر جیمز کلیر

هر سفر با یک قدم شروع می‌شود. هر شخص ممکن است در مسیر توسعه خود هزاران تصمیم متفاوت داشته باشد، اما مهم‌ترین سوال این است: «از کجا باید شروع کنم؟». کلیر می گوید: «عادات سود مرکب بهبود شخصی هستند».

کتاب عادت‌های اتمی به دلیل جامع بودن در مبحث شکل‌گیری عادت، محبوبیت پیدا کرده و تا امروز 2 میلیون نسخه از آن به فروش رفته است. برای هر کسی که می‌خواهد در عادات خود تغییر ایجاد کند و برای خود عاداتی اتمی بسازد، این کتاب مناسب است. این کتاب را با احتیاط بخوانید، شاید هیچ‌وقت بعد خواندن آن مثل قبل نشوید.

غرقگی اثر میهائی چیک‌سنت‌میهای

کتاب تجربه اوج یا غرقگی یکی از کتاب‌های خوب در توسعه فردی است که به ما در تمرکز توجه و تقویت اراده کمک می‌کند. غرقگی کمک می‌کند قدر لحظات شیرین زندگی‌مان را بیشتر بدانیم و بتوانیم تجربه بهتری از زندگی روزانه خود داشته باشیم. میهائی چیک‌سنت‌میهای سال‌ها در زمینه مثبت‌گرایی تحقیق کرده است و به همین دلیل آنچه در این کتاب آورده، بسیار کاربردی است.

کلید را بزن اثر چیپ و دن هیث

این کتاب برای شروع مطالعه در زمینه توسعه فردی عالی است. متن این کتاب بسیار روان و خوب است و نویسنده به کمک مثال‌های فراوان و داستان‌ها مفاهیم مد نظرش را بیان کرده است. در این کتاب سه علت مورد نیاز برای ایجاد تغییرات موفق بیان می‌شود که توجه نکردن به هر یک از آنها می‌تواند امکان موفقیت را کاهش دهد.

خانه‌تکانی ذهن اثر اس.جی اسکات و بری داونپورت

این کتاب شاهکاری درباره پاک کردن افکار منفی و ایجاد حس مثبت در ذهن است. مناسب‌ترین گزینه برای افرادی که ذهنشان با نگرانی‌های بی‌پایان پر شده، این کتاب است. کتاب با ذکر چند دلیل برای آشفتگی ذهن شروع می‌شود و توضیح می‌دهد که چطور آشفتگی ذهن می‌تواند برای سلامت روح و جسم مضر باشد. سپس به عادت آگاهی و نظم‌دهی ذهن می‌پردازد و روش‌هایی برای تمرین کنترل افکار ارائه می‌دهد و به شما کمک می‌کند تا این افکار را مثبت کنید. به کمک این کتاب می‌توانید ذهنی خالی و آزاد برای خود ایجاد کنید. ایده اصلی این کتاب این است:

«هر آنچه در ذهنتان غیرضروری است را دور بریزید».

فریب‌خورده با تصادف اثر نیکلاس طالب

اغلب اوقات ممکن است فکر کنیم که کاری را با مهارت خود برنده شده‌‌ایم، در حالی که فقط در اثر شانس بوده است. در این کتاب به شما کمک می‌شود تا متوجه شوید در بعضی حالات نمی‌توان جهان را درک کرد و نتایج همیشه آینه اعمال شما نیستند و شانس با سرنوشت بازی می‌کند. دیدگاه اصلی این کتاب این است:

ممکن است کاری را درست انجام دهید و باز هم شکست بخورید و برعکس، کاری را اشتباه انجام دهید و در آن موفق شوید.

تله شادمانی اثر راس هریس

گاهی تلاش ما برای کنترل افکارمان می‌تواند نتیجه معکوس داشته باشد. در این کتاب، راس هریس، روان‌شناس استرالیایی، اصول درمان مبتنی بر پذیرش و کُنِش را توضیح می‌دهد. نویسنده توضیح می‌دهد که چطور کنش به آگاهی و ایجاد فضایی برای احساسات کمک می‌کند؛ در اصل نوعی درمان که تمرکز حواس، تغییر رفتاری و ارزش‌ها را ترکیب می‌کند. اما تله دقیقا چیست؟

اکثر ما زندگی خود را به دنبال خوشبختی می‌گردیم و از اتفاقات بد اجتناب می‌کنیم، اما راس هریس ما را به کنترل نکردن افکار منفی، بلکه پذیرش و رهاسازی آنها دعوت می‌کند.

این کتاب با انبوهی از تمرین‌های ساده و کوچک به هر کسی که به دنبال رضایت بیشتر و یافتن راهی برای مقابله با افسردگی است، پیشنهاد می‌شود.

LinkedIn
Twitter
Telegram
WhatsApp
Email

پیشنهاد آکادمی حکمت به شما

ریال2,099,000

کلام شیعی (به زبان انگلیسی)

ریال1,099,000

دوره علوم قرآنی

« » صفحه 1 / 13

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *